Crossfit

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generica-1Somos un Box afiliado reconocido por CrossFit Inc. con entrenadores certificados

 Horarios

Lunes a viernes de 09:00 am / 12:00 m – 2:30 pm – 7:30 pm. Sábados 09:00 am – 12:00 m

 ¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un programa de acondicionamiento físico y fuerza central empleado por varias academias de policía, grupos tácticos, fuerzas especiales, atletas de alto desempeño y practicantes de artes marciales mixtas en todo el mundo.

Este programa, basado en movimientos funcionales que se ejecutan a alta intensidad, ofrece una inmensa variedad de ejercicios y entrenamientos orientados a desarrollar los diez dominios del desempeño físico:

  • Resistencia cardiovascular y respiratoria
  • Resistencia muscular (stamina)
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Potencia
  • Velocidad
  • Agilidad
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Precisión

Para ver información completa sobre estas clases visita nuestro sitio web www.crossfitepp.com